Comment les animaux de compagnie peuvent vous aider à vaincre le blues des fêtes

La saison des fêtes devrait être joyeuse, joyeuse et lumineuse. Mais pour certains, les réunions de famille, les fêtes de fin d’année et les responsabilités financières accrues exacerbent les sentiments de tristesse, de solitude, de dépression et d’anxiété.

Une façon de lutter contre l’isolement et la dépression accrue que de nombreuses personnes peuvent ressentir pendant ce qui est censé être la période la plus merveilleuse de l’année est d’envisager d’adopter ou de favoriser un animal de compagnie dans le besoin.

Comment les animaux de compagnie peuvent vous aider à vaincre le blues des fêtes

« Les chiens et les chats sont des compagnons incroyables, et ils ont vraiment un impact positif sur notre santé mentale globale. Ces créatures aimantes peuvent aider à réduire le stress et les sentiments de solitude et d’isolement non seulement pendant la période des fêtes, mais tout au long de l’année.

Des études ont également montré que le contact visuel avec votre chien peut libérer de l’ocytocine, connue sous le nom d’hormone de l’amour, à la fois anxieuse et dépressive. De plus, le simple fait d’être entouré d’animaux domestiques peut réduire le cortisol, ce qui contribue à réduire les sentiments de stress, qui peuvent être amplifiés pendant les vacances.

Partout au pays, les refuges sont aux prises avec une augmentation du nombre d’admissions, tandis que les adoptions, les familles d’accueil et les sauvetages ne suivent pas le rythme. Cela a conduit à un déséquilibre de la population, avec plus d’animaux dans les refuges restant pendant de plus longues périodes, et causant une pression accrue sur le personnel des refuges. Malheureusement, cela a entraîné la crise actuelle de la plupart des refuges américains à pleine capacité ou en surcapacité, ce qui fait que les animaux de compagnie sont plus à risque d’être tués en raison du manque d’espace.

« Si vous ne pouvez pas adopter ou accueillir une famille d’accueil pour le moment, veuillez envisager de faire du bénévolat auprès de votre groupe ou refuge local de sauvetage d’animaux », a exhorté Castle. « Et, on ne sait jamais, vous pourriez tomber amoureux et ramener votre propre animal de compagnie à la maison juste à temps pour les vacances. »

Pour aider les adoptants à ramener un nouveau chien ou chat à la maison cette saison des fêtes, Embrace Pet Insurance couvre les frais d’adoption au Best Friends Animal Sanctuary à Kanab, Utah jusqu’au 31 décembre. Les animaux de compagnie de Best Friends sont réparés, vaccinés, micropucés et prêts à rentrer chez eux.

org.

*** Si vous ressentez des sentiments de dépression, veuillez contacter un médecin ou un fournisseur de soins de santé mentale ou appelez la hotline nationale gratuite de SAMHSA (ouverte 24h/24 et 7j/7) au 800-662-HELP.***