Cultiver un sens de la perspective sur la perte d'un animal de compagnie peut conduire à une croissance post-traumatique après sa mort
Une nouvelle recherche publiée dans Behavioral Sciences étudie le rôle que les stratégies de régulation émotionnelle peuvent jouer dans la prévention du trouble de stress post-traumatique après la perte d’un animal de compagnie. Les résultats indiquent que ceux qui s’engagent dans des stratégies d’adaptation ont tendance à avoir un attachement accru à leur animal de compagnie et une diminution de la douleur après leur décès.
Les animaux de compagnie font partie de l’expérience humaine depuis des milliers d’années. Cependant, nous n’avons commencé que récemment à étudier les conséquences physiologiques et psychologiques de ces relations uniques. Selon l’équipe de recherche, 67% des Américains possèdent des animaux de compagnie, tandis que l’industrie des animaux de compagnie en Chine a augmenté de 2000% au cours des dix dernières années.
La pandémie mondiale, combinée à des taux plus élevés d’individus célibataires et sans enfant, a de nouveau mis en lumière la relation homme-animal de compagnie. Les humains s’attachent de plus en plus à leurs animaux de compagnie comme ils le feraient pour un membre de la famille humaine. Malheureusement, la plupart des animaux de compagnie ont une vie relativement courte par rapport à leurs compagnons humains, de sorte que la plupart des propriétaires d’animaux de compagnie subiront également une perte d’animal de compagnie.
Le chagrin causé par la mort d’un animal de compagnie peut être profond et avoir des conséquences sur la santé mentale. Hyo Jin Park et Goo-Churl Jeong ont cherché à étudier comment les individus pouvaient mieux gérer l’expérience de la perte d’un animal de compagnie.
de la stratégie de régulation des émotions cognitives et de la croissance post-traumatique.
Le cerveau fait son monde : l& illusion de la réalité
une mesure d’auto-évaluation conçue pour évaluer l’utilisation par un individu de différentes stratégies cognitives pour réguler ses émotions après un événement négatif. Le CERQ comprend neuf échelles distinctes, qui évaluent les stratégies adaptatives et inadaptées suivantes :
- Réévaluation : la tendance à recadrer une situation sous un jour plus positif
- Recentrage positif : tendance à se focaliser sur les aspects positifs d’une situation
- Perspective élargie : la tendance à voir les choses sous un jour plus équilibré ou objectif
- Désengagement mental : la tendance à se distraire des émotions
- Désengagement comportemental : la tendance à éviter les activités ou les situations qui déclenchent des émotions négatives
- Suppression : la tendance à inhiber l’expression des émotions
- Rumination : la tendance à se concentrer sur les pensées et les émotions négatives
- Catastrophisation : la tendance à exagérer les conséquences négatives d’une situation
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Les chercheurs ont découvert que l’utilisation de ces stratégies expliquait le lien entre l’attachement à l’animal et la croissance post-traumatique. En d’autres termes, lorsque les individus utilisaient des stratégies adaptatives de régulation des émotions cognitives, le niveau d’attachement à leur animal de compagnie indiquerait le potentiel de croissance post-traumatique. Par exemple, si l’on accepte que son animal de compagnie finisse par mourir et que l’on soit capable de développer un sens de la perspective, plus le lien avec l’animal est fort et meilleures sont les possibilités de croissance après sa mort.
Lorsque les individus utilisent des stratégies de régulation des émotions cognitives inadaptées, la force du lien n’a pas d’impact sur le potentiel de croissance post-traumatique. Dans ce cas, lorsque les individus utilisent des stratégies inadaptées, la force du lien avec leur animal ne les protégera pas d’une réaction de stress post-traumatique.
En considérant la perte de nos animaux de compagnie, Park et Jeong recommandent : « Le fait d’élargir intentionnellement la perspective sur l’expérience de la perte d’un animal de compagnie, de passer à une vision plus positive et d’accepter la réalité réduira le chagrin de ses compagnons et deviendra une opportunité de croissance..”
L’étude, « Relation entre l’attachement à l’animal de compagnie et la croissance post-traumatique après la perte de l’animal : effet modérateur médiatisé de la stratégie de régulation des émotions cognitives par la douleur de séparation », a été rédigée par Hyo Jin Park et Goo-Churl Jeong.