La photographe Yvette Fenning partage son combat contre la dépression et comment la création d'un livre de portraits d'animaux l'a aidée
Yvette Fenning sautait sur son vélo et pleurait pendant tout le trajet jusqu’à sa prochaine séance photo.
je pleurais jusqu’à la maison, puis je me rassemblais et j’entrais », a-t-elle déclaré.
»
(Fourni :, ses passions ont également conduit à la publication de son premier livre Waggable Tales.
Environ 5% de la population australienne souffre de dépression chaque année, selon le responsable clinique de Beyond Blue, Grant Blashki.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez besoin d’aide :
Comme d’autres, Mme Fenning a déclaré que bien que sa lutte soit loin d’être terminée, se concentrer sur un projet passionné l’a énormément aidée.
Elle espérait que le livre inspirerait les autres à créer des stratégies « pour les tirer à travers leurs propres endroits sombres ».
« J’avais besoin de sortir du lit »
Après avoir quitté son emploi de gardienne de zoo en 2020 et enduré une série de défis personnels, Mme Fenning a déclaré qu’elle avait trouvé les endroits les plus profonds et les plus sombres de son esprit.
Elle a demandé l’aide d’un médecin généraliste et d’un psychologue et, en plus de recevoir un traitement, elle a également été encouragée à se lever chaque jour et à essayer de faire de l’exercice.
a-t-elle déclaré.
« Mais j’avais besoin de sortir du lit, j’avais besoin de faire de l’exercice.
« Ils vous encouragent à faire les choses que vous aviez l’habitude de faire et que vous aimiez, même si ces choses ont maintenant perdu tout leur plaisir. »
(Fourni : Yvette Fenning)Elle enfourchait son vélo et faisait le tour de la ville pour ramasser des canettes, car cela lui faisait du bien de s’attaquer aux problèmes environnementaux.
similaire au phénomène des médias sociaux Humans of New York.
Mais quand je l’ai finalement fait, j’ai été stupéfaite », a-t-elle déclaré.
elle s’est rapidement diversifiée pour inclure des mammifères elle a continué.
Elle a ensuite décidé d’élargir l’idée pour inclure une variété d’animaux et a lancé un appel à des sujets bénévoles pour animaux de compagnie sur les réseaux sociaux.
Elle a reçu une « réponse incroyable » et le livre a commencé à se former.
Des animaux domestiques aux animaux de la ferme, en passant par les insectes et les reptiles, elle a fini par capturer 197 animaux de compagnie.
Toutes sortes d’animaux figurent dans le livre, y compris Ginger la chèvre. (Fourni : Yvette Fenning)
Différents traitements
Le Dr Blashki a déclaré que bien que l’expérience de chaque personne soit différente, le traitement de la dépression était souvent divisé en trois catégories principales : mode de vie, techniques psychologiques et médicaments.
Il a déclaré qu’en tant que médecin généraliste, il voyait aussi fréquemment des personnes comme Mme Fenning se plonger dans une passion dans le cadre de leur rétablissement.
a déclaré le Dr Blashki.
« Pour beaucoup de gens qui ont traversé la période mouvementée d’un problème de santé mentale, c’est quelque chose qu’ils gèrent en quelque sorte un peu en arrière-plan qui va et vient … ils savent qu’il y a un peu de risque que cela puisse remonter la tête. »
Il a dit qu’il était important de travailler sur la prévention des rechutes, d’être conscient de tout signe indiquant que les choses « pourraient se débloquer à nouveau » et d’y remédier tôt.
Ruby, un épagneul cavalier King Charles, est l’un des nombreux chiens présentés dans le livre de Mme Fenning. (Fourni : Yvette Fenning)C’est quelque chose que Mme Fenning connaît bien, déclarant dans l’introduction de son livre : « J’attends avec impatience le jour où sortir du lit ne sera plus un combat, où je n’aurai plus à me forcer à monter sur mon vélo tous les jours et où rire une fois revient librement et facilement à moi. »